瑜伽常识

王瑜伽（Raja Yoga）又称八步瑜伽、八支瑜伽或许胜王瑜伽，是印度古典瑜伽闻名功法之一。共分为八个过程：一、外在操控；二、内涵操控；三、瑜伽体位法；四、呼吸操控法；五、感...

在传统的八支分瑜伽（Ashtang Yoga）中，体位法是第三步，前面有生活的规范，后面还有呼吸法、摄心等四个方面的练习，最后才能达到“三摩地”。所以，体位法的练习，不要以为练瑜...

无论您是否是瑜伽练习者，看了瑜伽所推崇的饮食观，相信您都会都素食有全新的认知。然而没有经过验证的真理，不足以被称为真理。所以，我们邀请您加入“周一吃素”的全球性公...

商卡的梵文是 Shankhaprakshalana，也写成Shankha Prakshalana：来源于两个梵文词：shankha，意思是“海螺壳”，这里指的是海螺形的肠道（主要是小肠），prakshalana 是彻底清洗的意思。连在一起...

Anusara（阿努萨拉）瑜伽，是一种强而有力同时又非常细腻的瑜伽流派，是Power瑜珈与流瑜珈的完美结合。Anusara（阿努萨拉），意为“优雅地流动”，“自流动而行”，“随心而动”。...

瑜伽的真正意义，瑜伽是不可分的，因为任何一种瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具，使用的工具不同，方法自然有许多不同。这里的区分，只是希望大家能够更好地明白瑜伽具有...

大家平常看到的瑜伽其实是有很多分类的，虽然瑜伽来自与印度，但是在中国的发展可谓是非常迅速，掀起了一股瑜伽热，在印度的古典瑜伽当中，智瑜伽是排在首位的，可见智瑜伽的...

阿育吠陀瑜伽：Ayurveda Yoga；Ayurveda在世界传统医药大家庭中，有着5000多年历史的印度阿育吠陀医学瑜伽，被认为是世界上最古老的医学瑜伽体系，至今它仍在无数印度传统家庭中使用着...

近来，越来越多的人不满足于药物减肥及健身房锻炼，更多的人更倾向于到养身馆里做食疗，到瑜伽馆里去体验瑜伽，但是外面充斥着各种各样的瑜伽馆，每种都有让人想去学习的冲动...

最近身边有一些朋友在咨询我，去那里培训瑜伽比较好？其实我也没有参加过多少培训，只是通过网络、书籍、和跟一些老师的沟通中，简单了解了一些。所以也不能说对于培训这一块...