瑜伽常识
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2014-07-09腹式呼吸法： 1、通过对腹腔压力的改变去促进消化道得蠕动，帮助吸收，并顺利通过消化道排出体内的毒素。 2、也活动了下腹部的肌肉，在一呼一吸中帮助燃烧腹部的肌肉，消除赘肉...
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