瑜伽教学

其实你在教什么瑜伽，取决于你所经历过什么学习，有的人以心理辅导结合瑜伽教学，有的人以舞蹈体操结合瑜伽教学，有的人以佛法禅修结合，有的人以中医经络结合……瑜伽可谓...

我们从站姿所学到的基础知识，可以启发我们练习所有其他体式。 选自《瑜伽教学参考书》 用一只脚或者双脚站立在地面上，让身体向不同的方向转移，可以说站姿是很神奇的基础体...

教练在上课前，一定要了解自己班上的学员是否适合练习瑜伽，以下一些知识是必须知道的，以免在课程中，学员出现意外。...

瑜伽米小编整理了一些瑜伽体式中需要注意的细节，都是大家不注意就会犯的错误!!这些细节如果不注意，长期下去会影响到身体骨骼的健康。...

每次都被瑜伽老师最后的念词所感动，声音带领着我走入一种境界，慢慢的走进我的心窝，现在我也想分享这段美好的瑜伽冥想词给你，放开一段静静的音乐，你会享受到音乐和声音中...

战国时名医文挚对齐威王说：我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也...

王媛老师在教学上给了我们很多的讲解，包含体式的练习以及在体式的练习中应配合怎样的呼吸，都一一让我们能够更深入的了解。 为什么不是吸呼呢？似乎，吸呼更符合自然规律呀！...

如何正确的开始呢？ 一，静下心来，找一个视野开阔、空气流通，尽量免受干扰的安静环境，关掉所有的音乐，拿走所有的镜子，让自己的心开始向内感知。 二，经过上大班课跟老师...

内心被无明的心念及其变体占据之时，我们便远离了生命的实相与真谛。假我会以自私、虚荣、傲慢、妒忌、自卑、贪婪等龌龊的嘴脸霸占我们的身心，而这些恶因必得恶果，给我们带...

今天，我们也来品品茶。我们的茶修瑜伽课程，是把国人熟悉的茶引入到瑜伽中，或者说把瑜伽引到茶中都可以。古人当时的情景和我们这个当下有所不同，所以我们在传承的同时也做...