瑜伽教学

瑜伽唱诵一直是很多瑜伽老师或者瑜伽教练的一个弱项，那么今天小编就带领大家认识一下真正的瑜伽唱诵吧！本文有著名瑜伽导师王媛老师分享。 瑜伽的主要目的是驽御感官、控制感...

有个朋友不想每天坐在繁忙的办公室，觉得很烦，听说我们在运营一个瑜伽的网站，就对瑜伽有了浓厚的兴趣，于是就毫不思索的报了瑜伽教练班，对教练的生活和瑜伽的神圣充满了向...

这一呼吸技巧可以平衡与协调大脑左右两个半球的功能，安神醒脑。呼气时间一般比吸气时间要长，便于废气和毒素的清理与排除。 举起右手，将食指和中指向掌心弯曲，拇指、无名指...

静坐引导词（一） 大家好 很高兴今天有我带领你们走进瑜伽的世界 希望这节课能给大家带来愉悦的心情。 现在请大家选择舒适的座姿坐于垫子上 腰背挺直眼睛看向正前方 翻转双手...

在我们课堂上，很多老师会提到瑜伽呼吸法，要我们练习瑜伽体式的时候一定要结合正确的瑜伽呼吸法，可是却很少能跟得上老师的节奏，在这里分享一下瑜伽教学重的瑜伽呼吸姿势，...

首先你必须热爱瑜伽，带着一份传道授业的心去对待自己以后要从事的这一个职业。还要有一个乐于分享、不怕艰苦的心。因为教授瑜伽并不是我们看的那么光鲜，他们在上课的时候边做边讲也...

瑜伽除了正常的进行瑜伽上课之外，还会进行一些冥想，熏香，茶修，中医等的课程，这些都是在瑜伽生活中所不可缺少的，那么茶修教学又从何说起呢，今天就让我们跟着王媛老师一...

肥胖对很多女孩来说是难以言喻的痛，因此减肥慢慢成为了主流，运动减肥是很好的一种方法，而时尚瑜伽健身得到很多人的推崇，但是有些医生却抱怨瑜伽运动不仅没有达到健康的效...

肥胖对很多女孩来说是难以言喻的痛，因此减肥慢慢成为了主流，运动减肥是很好的一种方法，而时尚瑜伽健身得到很多人的推崇，但是有些医生却抱怨瑜伽运动不仅没有达到健康的效...

很多人对瑜伽都会有一些片面的理解，认为这样做才是对，那样做是错，然而瑜伽是不是你想象中的这样，一起看看瑜伽的常见五大误区，帮你纠正错误观点。...