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上班族产后妈妈的瑜伽健身瘦身视频

标签：瑜伽视频上班族瑜伽产后瑜伽

发布时间：2015-09-18

作者：瑜米之伽编辑

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视频内容：
四个高清的视频主要针对不同人群，想要减肥瘦身、内分泌失调的亚健康人群、上班族以及产后妈妈们。视频主要由美女教练详细讲解针对每类人群应该练习的瑜伽体式动作，教你如何呼吸配合，如何摆正身姿，并且讲明功效。在视频结尾处，还会讲解放松全身的瑜伽方法，绝对不可错过的高清瑜伽视频哦！

内分泌失调人群缓解压力的视频，主要针对内分泌失调人群，男性和女性都可能出现内分泌失调。一般症状为脸上长痘、脾气急躁、肥胖、体毛过多、白发、早衰、耳鸣等。这类人群可以通过学习瑜伽视频教程中的半龟式，可以让身体放松，改善消化不良的症状；学习单腿及双腿头触膝式，可以促进血液循环，加快新陈代谢；学习站式第三式，提高身体的平衡能力；学习站立深呼吸，可以调整呼吸系统和内分泌循环系统，长期坚持练习这四套瑜伽动作的练习，可有效改善内分泌失调的症状，让你拥有美丽容颜。