视频内容：
本次小编搜集到5个高清瑜伽视频，既有上班族需要的轻松瘦腿和瘦小腹的部分，还有通过简单按摩相应穴位，达到缓解失眠和过度劳累的效果，另外详细讲解倒三角式的做法，来改善骨刺的形成。这5个视频时长平均在1分半钟，超简单快捷就能让大家的生活更加健康快乐和自在。
1分半办公族瘦腿瘦腹瑜伽视频下载
http://yunpan.cn/c3z9ZsazxLUij （提取码：df6b）
视频目录：
DIY耳穴按摩 舒解头痛和失眠
倒三角式 改善骨刺自己来
按摩三穴位 对抗过劳肥
办公族动起來 象腿变美腿
边上班边运动 坐着瘦小腹
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