瑜伽生活
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2014-10-27最能明确地揭示身心密切相关的学问便是瑜伽哲学。 印度古典书籍《瑜伽经》中曾记载，天人合一、统治心灵的想法，即被称为瑜伽。 现代意义上的瑜伽，简而言之，即为了修养心灵...
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2014-10-11曾经有很多瑜伽老师练习瑜伽也有很多年了，但是却无法分享自己内心的体验和想法，就这样独立练习，自己也得不到很好的提升，就如水杯一样，你不到掉凉掉的水就永远喝不到热水...
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2014-07-071、舞蹈式 增强平衡力，促进血液循环，塑造腰部以及双腿线条。 2、骑马式 增加脊柱弹性，扩展胸腔，灵活腕关节 3、鸽子式 修正腰椎的扭曲，治疗经痛，月经不调，消除腹部，腰部...
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