瑜伽生活

假如你能回到过去，面对初学瑜伽的自己，想说些什么？对于瑜伽练习你又有哪些心得或建议分享呢？ 我最近常常在问自己这个问题。作为瑜伽教练已有五年时间，回想起过去五年间的...

为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？...

今天大多数人把瑜伽当作一种体操运动，每天全世界都有千千万万的人做瑜伽，目的是要健身、塑身、永葆青春。我已经70岁了，可是我的手、额头都没有任何皱纹，因为我的心里没有皱...

瑜伽是一门仁术，它源于一种根本的，深沉的爱，源于一种沉静的力量，而这些，又被瑜伽落实在了无数的生活细节上。 在诸多的瑜伽生活习惯中，我们选择了施化难陀大师的20条指引...

瑜伽体式图和体式中、英文名字都有了呢，真心实用，需要的小伙伴们收藏起来！...

瑜伽的哲学涉及生活的方方面面，你不应该只在练习瑜伽的时候仔细温和地对待自己。 如果你记住其他一些建议。就会在生活中随时保持这种心态.帮助你保持健康、平静和大脑清晰的...

健康对生命的意义不言而喻。《奥义书》中说：健康也就意味着长寿、坚定与力量；有了健康，整个世俗世界将会显得富足无比。 只有拥有健康，所有的纯洁行为以及美德才值得追求，...

只要一说到练习瑜伽，大家都会想到练习瑜伽的女孩肯定是身材比较棒，很有气质的女生，其实这么想也是对的，所以很多男人都对练习瑜伽的女孩充满了幻想和宠爱，认为她们会和别...

本篇文章有著名瑜伽导师王媛老师分享，步入2015年对瑜伽心的期望与认识，我们一起和老师来领悟吧！ 与自己的根联结。心性，便是我们的根。不管我们美貌与否，富有与否，成功与...

在印度修行期间，经常有从冥想大师或者僧人那里听到一句话:没问题，别担心(Noproblem,Dontworry)。 第一次听到的时候感觉十分荒唐，但是在印度生活一段时间以后，我慢慢地对这句话开...