布拉瓦把故事分享给更多人

2015，科罗拉多,加利福尼亚

在 今天早晨的冥想中，我好像又回到了阿富汗人的难民营，那个肮脏的难民营医院里，看到Mahmoud躺在锈迹斑斑的床上。现在我能看到病房的全景了：一边是 阿富汗人，一边是巴基斯坦人。在每一个受伤的阿富汗人床边，都有爱他/她的人在彻夜守候，拨动念珠，用普什图语方言低声祈祷。巴基斯坦伤号床边，一个人也 没有，他们是那些远离家人的雇佣兵。突然我明白了，Shahwani医生所谓“医学上的未解之谜”，谜底就是——这是爱的力量。

亲人的在场，一门心思的祷告，给了那些阿富汗人更多康复的可能性。已经有研究发现，当我们感受到来自亲人的支持时，身体会释放出缓解压力、促进康复的荷尔蒙。现在我想清楚了，爱曾经是——现在也是——我最有效的药物。

爱是我们心灵的精髓，也是瑜伽引导我们寻找的内心之光。是“爱”这一条线，将瑜伽的古老学说和现代的尖端科学编织在一起。爱改变了我们——也改变了我们周围的人——不论是身体、内心，还是灵魂。我两岁的儿子用他的爱，深深触动了我，让我发现了从未觉察到的内在力量。

摩根现在17岁了，我们一直十分亲近。在日常的瑜伽习练中，我都心存感激，感激我还能活着做他的父亲，还能肯定他、支持他，每天都把我的爱给予他。

布拉瓦在他的瑜伽室

布哈瓦·拉姆写给中国读者的一封信：

希望你们也能找到它

(我们拜托这个真实故事的主人公布哈瓦·拉姆，亲自给中国读者写了一封信。其中有更多关于他的故事，特别是关于在亚洲（香港）工作的部分.)

我从没有想过有一天自己会在中国工作，没有想过自己的整个世界会垮掉、死神来敲门，更没有想过会做瑜伽。但这些事都发生了，虽然当时一团糟，但现在看来事出有因。

作为NBC新闻的战地记者，我亲眼见证了很多悲剧，一次又一次：失去手脚的阿富汗儿童，脸被弹片毁容，身体被凝固汽油弹烧伤；在玻利维亚干枯河床的洞穴里，吸毒的孩子们；年轻的女孩被卖到泰国做性奴；非洲的饥荒；海湾战争中大量无辜的人被杀死……

作为记者，我提醒大家意识到战争、贫困和剥削的可怕，这是很重要的事情，不过在职业生涯的最后七年，我也在保守一个秘密。

从阿富汗回来不久，在一次热带风暴中，我用板条封窗户的时候，从窗口摔下来，第五节椎骨摔裂了。每个晚上，我用药物和酒精抵御疼痛。疼痛难忍的时候，我就想想受伤儿童的遭遇，让自己继续走下去。

海湾战争后，我被指派负责亚洲地区的报道，搬去了香港。当时NBC报道亚洲新闻，都是通过设在香港的分部，他们还有更小的支部设在东京、北京和马尼拉。

1991年的深秋，我在太平山顶找了一间漂亮的公寓，它位于一条死胡同的尽头。每个房间的视野都很开阔，我感觉就像一只老鹰落在领地的最高点，随时准备狩猎。

每天清晨，赶在气温升起来之前，我会从公寓走到山顶的最高处，锻炼自己的后背。很多住在山顶的中国人，会在早晨来到大榕树下打太极。气温很高，湿度经常超过90%，树林里到处是蝉鸣。但他们当中的相当多人（无论男女）穿着貂皮大衣，以显示自己的富有。

香港就像一个迷你的纽约，或者说一个“国际村庄”。上午讨论选题之后，我和制片人会出去吃一顿大餐，比如中国菜、日本菜、印度菜、菲律宾菜或泰国菜。

亚洲太大了，我们经常要长途旅行。获得拍摄许可和经费之后，我们要匆忙收拾设备，拉着十多个沉重的金属箱奔往机场。虽然在亚洲到处旅行很让人兴奋，但是在国与国之间的奔波令人害怕。

乘坐长途航班，每天长时间工作，让我的身体非常紧张。下背部的疼痛，爆发得越来越频繁。为了不让别人知道我有多么痛，我加量吃安定药片和布洛芬，还吃一种名 叫“维柯丁”的止痛药。为确保疼痛突然袭来时，手头总有足够的药物，我要提前准备好它们。于是我的行囊看起来就像一个移动药房，甚至像个毒贩子的手提箱。

1993年，去菲律宾出差的时候，椎骨的裂缝进一步裂开，我被剧痛击倒，赶回美国动了大手术。令我震惊和不解的是，手术失败了。医生说我落下了永久性残疾，给了我更多药物。

精神上的痛苦，比身体上更强烈。我失去了身份，感觉不再有价值，也没有理由生活下去了。我很少活动，体重飙升到225磅（约204斤）。我开始喝更多酒，每天吃止痛药和肌肉松弛药，并且开始习惯于愤怒、恐惧和自怜。

接下来的4年，我陷入了黑暗之中，然后就像一个奇迹——我的儿子摩根出生了。

他给了我活下去的理由。但他出生3个月之后，我被诊断出第四阶段的咽喉癌。想到我将无法照顾这个孩子长大，于是产生了深深的负罪感，（除了他）我将每一个人都排斥在外。

给摩根庆祝第二个生日的时候，我知道这是我能陪他度过的最后一个生日了。几天之后，他来到我身边，轻声说出了那几个改变了我人生的词：“站起来，爸爸。”（Get up, Daddy.）

在那个圣诞节和2000年之初，他的这句话一直萦绕在我脑子里。我怎么能站起来呢？我脊柱伤得很重，而且要死了。不过我还是决定停止用药和饮酒，希望将来有一天，有人告诉我的儿子，说他的爸爸已经尽了力，是带着一点尊严死去的。

由于我依赖药物长达14年，突然停药带来了某种“戒毒反应”，经历了很多难熬的夜晚。我失魂落魄，不知接下来如何是好。在这时候，我受邀去了一家疼痛门诊，我不太明白医生说的话，不过还是像抓住了救命稻草一样。

在那里一个月之后，我开始做治疗瑜伽。我从没接触过瑜伽，有点轻视它，不过我内心深处的一个声音在叫喊着：“就是这个！”慢慢地，我开始全身心地接受瑜伽了。

习练几周之后，那个诊所因为经费问题关门了，我回家自建了一个瑜伽室。每天我进行大量的练习，阅读传统的文献，探索体式、调息、冥想、素食和瑜伽洁净法。

治疗效果很慢，我几乎没有发觉。体重减轻了，情绪和缓了，背痛减弱了，癌症消失了。我儿子四岁的时候，我兑现了一个从未想过能实现的承诺：我把他扛在肩上，参加了城镇的年度圣诞节游行。感谢瑜伽，爸爸站起来了。

现在，我致力于和来自世界各地的学生们分享瑜伽和阿育吠陀。我已经明白，每个人都有神奇的内在力量，可以凭借它跨越障碍，展示出完满的潜能。

这是精神的力量，也是我们与生俱来的权利。瑜伽引导我们抵达那里，通过这种智慧，我们都有能力改变自己的生活。希望我的中国读者们，你们也能找到它。