寒风萧萧，而我却没感觉那么冷，有人就问我，你怎么穿的那么单薄，可我真的不冷啊，冷风吹来单薄的衣衫怎能抵挡？当彻骨的寒冷，让你对这个冬日心生畏惧，请不要惧怕，因为寒冷就会有温暖，当你有了对比，你就会发现其实寒冷是你自己不够强大，当你接触了瑜伽，你就会知道原来瑜伽的关怀会是另外一种温暖。说出这句话的时候，我可以想象部分人的嗤之以鼻，难道瑜伽还能御寒不成？是的，瑜伽并不能帮你抵御寒风，但却可以改变你的心态，让你发现人生不期然的美好，享受冬日的微微寒气。

生活中我们处处都在修行，将很多美好的东西带进来，比如瑜伽课程中，将茶道、熏香、抄经等作为其中的学习课程，就是为了让瑜伽课表现的更异曲同工，而且这种修行本身就是一种进步，更是对身体瑜伽的有效补充。在身体做好各种扭转、倒立等动作的时候，也会让我们内心跟着一起平静，这本身就是身心灵的修行，做到人生的优雅转身。
 
在每个冬天，你想不想过都是要来的，或许是一场大雪又或者是一场风霜，有的人看到的是雾霾，有的人看到的是万里飘雪，可是又能如何，生活依旧要过的，不如去寻找走失的温暖，当你趁早发现了温暖，便可早些将自己从心灵的严寒中解脱出来，有的人眼睛迷离，或者还需要花费更多的时间去发现美好。早一些也好，晚一些也罢，这些美好的地方就在那里，静静等待你的来到，诚如瑜伽一般。
 
住在北京，亦或内蒙古、新疆、西藏，我们都可以感受来自瑜伽的温暖，令人遐思是这几个地方恰恰是冬日里最冷之代表。难道说，当初练习瑜伽的时候竟会想到瑜伽可以抵御寒冷吗？难于猜测真实的结果，却只知道一丝淡淡的温暖，就在那课堂上融入内心，帮助每一位同学去抵御来自大自然，亦或是来自人生的寒风……

本文作者--李磊老师