减压瑜伽

出现阵阵的偏头疼时，要使自己处于安静的状态，伴随有恶心、长期的头痛、剧痛时要去看医生。除此之外的头痛大多是有由于过度疲劳等造成头颈部酸胀而引起的。消除头颈部的酸胀...

长时间处于一个姿势或由于姿势不佳、压力、运动不足等原因均会引起肩部肌肉紧张，血液不畅，而导致肩部酸胀。利用按摩或伸展等方式，可以促进肩部血液流动，消除肩部酸胀。...

办公室工作所避免不了的便是眼睛的疲劳。原因是眼部肌肉运动不足。以活动眼睛的方式，来促进血液循环，消除疲劳。另外，如果眼睛疲劳会造成头后部到颈部的紧张，消除这部分...

提起精油按摩，并不需要一定在美容院花钱进行。这里向您介绍一种可以在自己家里进行精油按摩的奇特美容健康法。在身体上涂抹柔滑的天然植物精油，可以解除肌肉的酸胀，促进血...

提起精油按摩，并不需要一定在美容院花钱进行。这里向您介绍一种可以在自己家里进行精油按摩的奇特美容健康法。在身体上涂抹柔滑的天然植物精油，可以解除肌肉的酸胀，促进...

它是消除肌肉僵硬和血液循环不畅的、最简单易行的方法，只需将热毛巾敷在想缓解的部位即可。它为您带来的舒适感，您一定从美容院的热毛巾或西餐厅的湿毛巾中体验过。在练习...

提起精油按摩，并不需要一定在美容院花钱进行。这里向您介绍一种可以在自己家里进行精油按摩的奇特美容健康法。在身体上涂抹柔滑的天然植物精油，可以解除肌肉的酸胀，促进...

最近看了一篇文章，这样说到：肥胖的人会越来越懒，越来越疲劳，也会越来越胖，这会让你更头疼，不如起床后做做晨起瑜伽，让你变得更清醒，更美丽吧！ 不过要记得每天都要做的...