瑜伽攻略：扩胸半蹲式
练习的功效:丰挺胸部，强化胸部肌肉，矫正驼背，提气养神。
练习场合：随地
练习次数：5-10次
辅助工具：无
方便系数：五颗星
动作：
1 站立，双腿并拢，伸直。
练习的要领：
尽量扩胸，每秒保持5-10秒，这样效果才会明显。
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