孕妇瑜伽

孕妇在怀孕期间会因身体的不断变化而处于精神紧张的状态，尤其是背部要承受新增的压力。瑜伽练习可以平衡不断增大的腹部并保持良好的体态。伸展和强健身体有助于分娩前打开骨...

孕妇免疫力差，也要适当做健身运动，很多孕妇喜欢选择瑜伽健身方法，但孕妇健身不比常人健身收放自如，要时时把握好锻炼强度保证安全，那么孕妇练瑜伽该如何把握锻炼强度呢，...

产后瘦身瑜伽不仅可以帮助妈妈们尽快瘦身，坚持练习，还会有很好的塑形作用。下面我们就来一步一步教您做产后瘦身瑜伽。...

产后最让女性抓狂的就是肚子上的一堆肥肉，产后如何减肚子成了产妇最关心的问题，其实产后减肥方法有很多，今天小编为大家带来了几个产后减肥的最好方法，想要恢复曼妙身材的...

刚诞下宝宝的妈妈们在欣喜之余，也深深地被松垮的小腹困扰着。如何在产后快速收腹?有什么好的产后收腹方法?...

孕妈咪们看着肚子日渐变大，随着而来的是双脚承载的重量加大，同时心情也变得紧张。这时候可做做孕妇瑜伽来舒缓紧张，同时伸展身体，增强腿力。 下面由外国妈咪教您全套孕妇瑜...

孕妇瑜伽是目前准妈妈们非常喜欢的一种孕期运动，那么在做运动之前和在运动的过程中如何让自己处于一个安全的状态下去练习，我们在运动的过程中应该注意些什么，在这里给大家...

你还在跟宝宝一起唱儿歌，丢皮球？那你就out啦！现在流行亲子瑜伽！美国一位36岁的妈妈在网上分享了与4岁女儿一起练瑜伽的照片，瞬间引得70万网友追捧，辣妈萌宝美翻了！...

专家表示，孕妇做瑜伽不仅可以增加体力以及肌肉的张力，并能使孕妇更好的控制呼吸，为将来的分娩呼吸减痛。...

沉浸在怀孕喜悦的同时，孕妈妈也常常忍受着因为怀孕而带来的种种身体不适，其中孕早期偏头痛就是一个。孕早期孕妇偏头痛怎么办呢？别急，小编教你五个不用吃药的舒缓孕早期偏...