孕妇怀胎十月，肚子托着几斤重的孩子，真的是很难受，而且有的时候胎位不正，更让妈妈们头疼，生孩子的时候更是痛苦难熬，其实我们一旦检查出胎位不正，就可以采取瑜伽锻炼的方式来帮助自己矫正胎位，下面介绍几个纠正胎位的一些体式。考虑到脐带绕颈的问题，做之前请先咨询医生。孕7个月之后才需要考虑胎位的问题哦~

可以在臀部下方垫抱枕和棉被取代瑜伽垫和砖

可以采用双腿靠墙的方式，下面可以垫几张瑜伽毯，缓冲压力