瑜伽书籍

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《一辈子不复胖:减肥塑身减龄瑜伽》共分为四个部分。第一部分概述了瑜伽健康减肥的原理，并让读者对练习瑜伽的前后准备工作和注意事项有了一个宏观的了解；第二部分主讲呼吸瑜...

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内容提要： 为了帮助读者全面了解瑜伽、练习瑜伽，进入一个完美的瑜伽世界，并真正爱上瑜伽，我们在综合了国内外瑜伽研究精华的基础上，编写了这本《瑜伽大全》，它涵盖了瑜伽...

瑜伽入门到精通这本书主要是从瑜伽的动作开始进行详细的讲解，从每个动作的分解到配合正确的呼吸，教你如何从正确的方向着手开始练习正确的瑜伽，从而稳固身体的各个部位，为...

本书采用彩图的形式，对每一个体式都进行了详细的讲解和图示，让一个从未了解过瑜伽的人，也能从0开始学起。 还包含了大量的理疗教程，从辅助瑜伽的编排上进行设计讲解，每一...

对于每一位初为人母的女性来说，培养宝宝都是最为幸运和幸福的事情，然而，妈妈们有时也会因为育儿的繁琐而感到疲劳。经过时间的沉淀，大部分妈妈在回顾自己的育儿过程时，会...