女人的福田，其实指的就是我们女性的腹部，尤其是整个骨盆区域。这里是孕育生命的地方，对女性的身心健康都起到至关重要的作用。腹，音同“福”，《说文解字》里解释它的意思是“厚”。古人认为，地为坤，坤能包藏含容，故为腹。《易经·系辞传》里也说，地势坤，厚德载物。这些都是古人对于女性所具有的柔顺、包容、孕育等特征的赞美与期许。女性的伟大，早已在数千年前就已经得到重视与认可了。
在瑜伽体位中，有一组由雷电坐（Vajrasana）衍伸出来的练习，非常适合养护骨盆区域。在瑜伽心灵生理学里，雷电（vajra）是主要的纳地（nadi，气道）的名字，它直接与生殖泌尿系统连接。据说，这纳地是因陀罗（Indra，众神之王）的武器。在一场众神与恶魔的战争中，众神得到了指点，要想打败恶魔就必须取得一位叫做达西恰的圣哲的骨骼。众神找到达西恰，说明了原因，达西恰毅然放弃了现世的生命，将自己的骨肉捐出。众神之王因陀罗将圣哲的骨骼变成雷电作为武器，最终打败了恶魔。这是一个惊心动魄且动人曲折的故事，圣人的慷慨尤其令人印象深刻。故事的波澜壮阔或许也在某种程度上隐射了体位的功效，因为按照瑜伽心灵生理学的解释，雷电纳地是使心控制所有能量的手段。想必也是因此，这个系列的体位才有如此强的效益吧。而且，一般来说，这组练习也比较容易完成。
闲话不再多说，我们就一起来体验一下Vajrasana的魅力吧！
在瑜伽体位中，有一组由雷电坐（Vajrasana）衍伸出来的练习，非常适合养护骨盆区域。在瑜伽心灵生理学里，雷电（vajra）是主要的纳地（nadi，气道）的名字，它直接与生殖泌尿系统连接。据说，这纳地是因陀罗（Indra，众神之王）的武器。在一场众神与恶魔的战争中，众神得到了指点，要想打败恶魔就必须取得一位叫做达西恰的圣哲的骨骼。众神找到达西恰，说明了原因，达西恰毅然放弃了现世的生命，将自己的骨肉捐出。众神之王因陀罗将圣哲的骨骼变成雷电作为武器，最终打败了恶魔。这是一个惊心动魄且动人曲折的故事，圣人的慷慨尤其令人印象深刻。故事的波澜壮阔或许也在某种程度上隐射了体位的功效，因为按照瑜伽心灵生理学的解释，雷电纳地是使心控制所有能量的手段。想必也是因此，这个系列的体位才有如此强的效益吧。而且，一般来说，这组练习也比较容易完成。
闲话不再多说，我们就一起来体验一下Vajrasana的魅力吧！
瑜伽装备选购，使用，保养技巧，瑜伽视频，瑜伽音乐资源下载，瑜伽行业动态尽在瑜米之伽,官方微信：yujiame_com
上一篇：瑜伽解读颈椎声响是怎么回事？ 下一篇：腰椎间盘突出症瑜伽保健操图解
使你消除压力和烦恼的简单瑜伽动
瑜伽“睡眠三招式”胜过安眠药
怎样通过6个瑜伽动作缓解肩颈酸
瑜伽疾病康复篇-一般感冒珍藏视频推荐
韩国瑜伽课堂第三集
发布时间： 2015-07-10
适合初学者的20分钟家庭瑜伽练习
发布时间： 2015-11-10
第35天：瑜伽呼吸和冥想的练习
发布时间： 2016-02-22
第74天：流瑜伽串联到后弯姿势练习
发布时间： 2016-03-04
独家珍藏-瑜伽横叉细节动作详解
发布时间： 2015-06-17
韩国瑜伽课堂第四集
发布时间： 2015-07-10
提升瑜伽核心力量的练习方法-实用珍
发布时间： 2015-06-09
第26天：流瑜伽的流动和扭转练习课堂
发布时间： 2016-02-18
相关推荐
- 每天10分钟瑜伽，让你快瘦不反弹04-22
- 瑜伽体式-月亮式变化式02-10
- 瑜伽体式-月亮式02-10
- 瑜伽百科-雷电坐(Vajrasans)11-19
- 雷电坐12-26
