有人把瑜伽看做是灵魂的修行，如坐禅般静思，体会生活的潮起潮落。也有人把瑜伽当做身体练习的一种方式，伸展骨骼，聆听连接处的坚硬或柔软。

屏气，调息，吞吐。其实，瑜伽它更是一场精彩的生活旅修，带上虔诚的心灵，向古印度的神秘源头迈进探索的脚步，调和呼吸，养活身心。

每个人的身体都暗藏两个灵魂。一个热忱地活在当下，坚韧、忙碌，迎风而对岁月的激流；另一个，则安静地游荡在虚拟的维度，不属于任何时空，让情绪如藤蔓般恣意蔓延。

瑜伽的练习让你学会与另一个自己独处。梵音袅袅，盘一个全莲花，清空思绪，指尖是精油吐出的云雾缭绕。无论身体处于怎样的空间里，都不必感到压抑。另一个自己会引领你进入更广袤的天地，回到童年，或者伸向未来，在超越维度的空间，尽情释放自己。

跟随自己的感受，每一个体式做到身体的极致，不必攀附，追随内心。骨骼和肌肉的拉伸、放松，再次拉伸、放松，你会听到他们幸福的呢喃。

酸痛和疲劳渐渐消散，闭上双眼，你会看见郁郁森林和纯粹蓝天。美好的景象有时无需想象，灵魂所至，美景自来。

瑜伽的美好就在于它为人们带来美的东西，它是生活给你的赠礼，让你学会独处，在独处中与另一个自己对话。发现，领悟，释然。

在这场瑜伽的旅修中，不需关注速度，与人赛跑。慢下来，更多地发掘内心深处，锄去杂草，建造自己的馥郁花园。