爱上瑜伽的人越来越多，那么学习一件事情并希望让它成为你的爱好之前，我们有必要对这件事情做一些了解，对么？下面请来听听瑜伽教练的心里话……

我们会选择适合安全的体式。

有一些姿势也是我所担心的，所以我不会去练习，也不会教给你们。

清扫瑜伽垫。

你在瑜伽垫上流汗，然后把它卷起，之后继续训练，流汗，这样它就成了细菌培养皿。

瑜伽要勤练习。

我喜欢教瑜伽，但只要偶尔不练习，教学就会变成折磨。

瑜伽并没有那么神奇。

如果你还没有准备好自己提出训练，那么瑜伽并不是可以改变你不良态度的魔术弹或者药片。