14天“魔术”瘦身瑜伽：第1-2天-身体变得轻松(2)
3、 倒立三角式
加强血液循环 补充活力
激瘦原理：
促进血液循环，滋养全身，紧致肌肉，增强活力。
滋养头皮和发根，改善发质，防止脱发。
动作：
① 跪坐，双脚并拢，臀部放于脚后跟上，双手自然地放于大腿之上。
重复次数：2次。
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