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颈部肌肤的保养方法

标签：保养颈部瑜伽

发布时间：2015-01-06

作者：瑜米之伽编辑

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保养颈部肌肤并不是很复杂的事.一般来说，在保护面部的同时.轻拍脸部后顺便拍一下颈部，就能收到意想不到的效果。其实.无论从健康美容的观点，还是实际需要的观点来说.轻拍脖颈要比轻拍脸部更为重要。拍打脖子时，应该用手背，双手左右交替，沿着脖子左右侧从下向上轻轻地拍打.以提升肌肉组织和增强血液循环。另外，在选用颈部化妆品时，应选择能补充皮肤营养，含有具紧肤作用的维生素A.、D等成分的产品，以帮助皮肤结缔组织复原.改变松弛现象。要记得每天在晚间的护肤步骤完成以后.给颈部涂上保湿乳液，由下至上按摩20^-30次，直至乳液完全被吸收。按摩时要注意.颈部的皮肤是横向的，因此按摩时干万不能打横，而要用向上打圈的方法。

同时。养成一些美颈的好习惯也是非常重要的，包括二每天做美颈操，每周为颈部敷补水性面膜;注意为脖子防晒;睡觉时选择高度为7-8厘米左右的低枕头，以减少对颈部的压力，改掉缩脖子或者是高耸肩膀的坏习惯。

1.去死皮。洗澡的时候，用纯棉的比较柔软的干毛巾由下至上擦颈部皮肤，动作要轻柔.然后再清洁。每星期做一次.有助于表皮更新。

2润肤。可以选用专门的颈霜来保养，宜选择水性的颈霜为好.切记颈霜不要涂得太厚，因为颈部皮下组织很容易松弛。还可以常常在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂，然后再包上保鲜膜.约5分钟后拆掉，可以达到深层滋润的目的。

3.养成良好的姿势。谁都知道美丽要由内而外才是最好，保养颈部也是同样的。有一个好的生活习惯是脖子保养中很重要的一步。具体来说.坐要直.站要挺.看电脑或电视时要常晃一晃头.睡觉的时候不要垫高枕头，因为高枕头容易使颈部处于弯曲状态，容易产生颈部皱纹。

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