瑜伽在生活中越来越流行，有很多朋友都开始接触瑜伽，随着朋友们的接触，就会有很多的疑问得不到解答，今天小编就为各位瑜伽爱好者们组织了一些瑜伽的问题，各位对瑜伽抱有疑问的朋友们一起来看看吧。

　　每个人在练习瑜伽的时候总会抱有一些疑问，那么怎么解决呢?小编总结了一些瑜伽练习过程中瑜伽的问题和解决办法，来瞧瞧吧。

　　1、为何要赤足练习瑜伽?

　　利于体内的浊气从脚下排放出去，并有一定的防滑效果。

　　2、瑜伽练习为何不是大汗淋漓?

　　 瑜伽练习中流出的汗水往往是向外渗出的，它可将寒气和毒素从体内深处排出，使得经脉通畅，并加快血液循环，有助于减肥、美容、治疗疾病，驱除身体内的隐患。

　　3、练习时为何脚会抽筋?

　　原因有4

　　1) 脚部筋络不通，脚下浊气排出受阻。

　　2) 缺乏锻炼。

　　3) 缺钙。

　　4) 若长期多次左脚拇指与无名指抽筋则可能为肾功能障碍。