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第19天：肩关节灵活性的练习序列
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上传时间：2016-02-16 17:22

视频简介：90天瑜伽休息第19天：昨天针对肩部进行加强性行练习，今天主要对肩关节的灵活性进行练习来缓解昨天练习对肩部造成的压力。 ……

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