如何预防和矫正O型腿，从这十五大不良习惯开始
 
一、站姿
 
①、导致O型腿的不良站姿:
 
不良生活习惯一：内八字站立。（图1）
 
不良生活习惯二：侧偏站立，稍息姿势站立。（图2）
 
不良生活习惯三：两腿交叉站立。（图3）
 
以上这三种不良站姿，都会给膝关节向外撑的力量，自己体会下，是不是？长久下去，就会导致膝关节外侧副韧带的松弛，继而膝关节就向外撑，形成膝内翻，就是O型腿了。
 
②、正确的站姿：
 
讲完了导致O型腿的不良站姿，当然要讲讲怎么站才正确了。正确的站姿是这样的：双腿分开，双脚与肩同宽。身体重量均衡地落在两只脚上。记着，无论在地铁上、公交车上，手拉住吊环也要这样站着哦。两脚并拢站立也是没问题的，双足尖稍微分开一点站，更容易保持平衡。