并不是在瑜伽诞生时就有瑜伽球，瑜伽球是后来通过瑜伽不断的发展而衍生出配合瑜伽的一种新的练习方式。
由于现在练习瑜伽的人越来越多，人群越来越广泛，由于身体、年龄、承受力等原因，为了使瑜伽运动适应不同的人群，瑜伽球的出现很好的解决了这个问题。由于它球形、柔软、有弹性等物理特征，在练习过程中既能够通过柔软度减少运动的意外伤害，又因其球形可以随意配合肢体动作进行拉伸、力量等能完全运用瑜伽机理。而且，瑜伽球运动简单易学，没有严格产地要求，所以，瑜伽球运动已然成为风靡世界的新运动。
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