瑜伽砖是为初级者和柔韧性差的习练者提供的辅助工具，帮助调整姿势，辅助身体达到一些动作。瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张（如果你没有瑜伽砖也可以用较厚的书本来代替）。
瑜伽砖一般分为圆形瑜珈砖，长方形，以及异形三类
其中材质为：EVA，软木两种材质

那么我们到底用哪种瑜伽砖最适合练习瑜伽呢？今天就让小编透漏一下瑜伽教练眼中最适合的瑜伽砖吧！
 

彩虹版eva瑜伽砖，采用密封发泡结构，比较密实，而且这种防滑性也比价好，弹性较大，可以承受一辆汽车的重量而不会变形。
 

对于瑜伽爱好者来说，彩虹砖的颜色比较好看，防滑性好，能够很好的起到支撑瑜伽体位的作用，同时也保护了腰椎、脊椎等。小编觉得这款还是比较适合瑜伽初学者的哦！

这个才是eva的，但是属于泡沫塑料材质，比较轻，防滑性不是太好，容易打滑，这个小编可是亲自试过的哦！不建议初学者使用，虽然它的价格是比较低点，但是为了安全着想还是不要了！

这款是属于软木材质的瑜伽砖，超强的手感和垂重性让瑜伽爱好者爱不释手。在完成任何体式时，软木砖都能起到非常好的支撑，不仅仅是因为合适的体积，更因为软木手感和良好的功能性，所以是小编强力推荐的一款瑜伽砖哦！

那可能有的人会问练习瑜伽必须要用瑜伽砖吗？在这里要强调的是，不是必须的，但是当你做一些瑜伽体位的时候，瑜伽砖作为辅助用品，可以达到很好的辅助作用，防止受伤，还能纠正和帮助你很好的进步，而且价格不贵哦，大概20-40元就买一块了，既然爱瑜伽，还是可以有一块的哦！