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珍藏高清陈盈惠瑜伽教学视频下载

标签：瑜伽视频拜日式前弯式站立侧弯式光泽式左右分腿式鼠式

发布时间：2016-01-26

作者：瑜米之伽编辑

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瑜伽视频内容：
这两篇珍藏视频内容主要是由陈盈惠瑜伽教练给我们特意录制的一整套初级和中高级瑜伽动作的高清视频资源，其中从瑜伽暖身动作开始，到瑜伽拜日式、前弯式、站立侧弯式、三角斜侧式、光泽式、左右分腿式、鼠式、高跟鞋式等多种体式做法和呼吸的展示，再到最后的瑜伽大休息，放松全身。这两篇瑜伽动作主要是对全身肌肉的拉伸，缓解身体酸痛感和达到减压健身的功效。

陈盈惠老师简介：
现任亚历山大首席瑜伽老师，曾任邱素贞瑜伽天地瑜伽老师，于日本神奈川大学法律毕业，在多家企业有被聘任瑜伽教学经历。

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陈盈惠对瑜伽的感觉：
八年来我对瑜伽的热忱没变，我很爱瑜伽，瑜伽改变了我的人生观、价值观，也因教授瑜伽，让我拥有了许多许多学生，给了我像家人般的爱。

给学生的话：
瑜伽不是学软骨功比柔软度，瑜伽不是一窝蜂追逐流行赶时尚的运动，瑜伽是一种生活态度。

瑜伽视频目录：
陈盈惠瑜伽拜日式基础篇（时长：01:07:30）
陈盈惠瑜伽綜合教学篇（时长：01:51:18）

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