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俗话说得好，良好的心理存在于良好的体魄中。今天小编给大家推荐美体瑜伽，通过站立、跪卧、弯曲、扭转和伸展来编排，针对身体全方位设计的神奇瑜伽动作，和体位组合使人达到心神合一的境界。从而净化身心和改善体形，同时对慢性肥胖、内分泌失调、失眠焦虑、颈椎病和肩周炎也有很好的治疗作用、修心养性，豁然感悟，相信美体瑜伽一定会带给您更多惊喜的变化，也会成为您养生之道的必然选择。
高清美体瑜伽体式动作集锦
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高清美体瑜伽之人子式
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