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LULU《露露胖公主变身记》PDF下载

标签：减肥瘦身露露胖公主变身记

发布时间：2015-02-13

作者：瑜米之伽编辑

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《露露胖公主变身记：从70kg大肥女到当红性感瑜伽天后》PDF下载

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书籍目的：
出这本书最大的心愿就是本着上帝帮助我的心，希望能帮助到更多更多的朋友们，帮这些朋友们打气。如果你们看到我以前的照片，你们一定会更有信心。因为只有信心以及正确的方法才能够战胜肥胖，我在多次的减肥经验中不断遭受信心的打击、旁人的眼光、自己的挫败等。更惨的是，当时身为舞蹈系学生的我对于自己的身材更是觉得不堪入目。而如今这一切惨痛的回忆已经完全的过去，我找到新的人生，一个健康美丽的人生。其实这一切最大的关键在于信心，永远不要放弃自己。在极度绝望甚至忧郁的时候，我也曾经想放弃自己的外貌及身材，更别提恋爱了……但是在绝望之时，心里头那股信心的力且激励了我，让我不断前进。所以如果你已经被惨痛的肥胖梦缠身已久，给自己一个新的目标，你一定可以做到。

在这本书中我跟大家分享一些秘方及正确的观念，这些秘方都是我亲身的经验。在此，我也很感谢上天让我有这些肥胖经验，如果不是因为以前的肥胖，我也无法跟大家分享我的秘方。当然，我最爱的瑜伽也是我维持身材的一大秘方，自从与瑜伽结缘后我真的没有体重控制的困扰。因为每天的运动习惯让我的新陈代谢很正常，虽然年纪天比一天长，但是我的体重却是维持在一定的水平，所以如果你要维持身材，瑜伽真的是一大法宝!希望透过这本书能让你们变得更健康美丽，祝福每一个人，一天比一天进步!

书籍目录：
PART1 胖公主六年不间断的减肥大对抗
PART2 相值我你一定可以变窈窕!
PART3 舒压、调息、曲线塑造瑜伽瘦身原理轻松入门
PART4 胖子必修的易胖体质变体大法
PART5 内分泌失调胖子当到老
PART6 现在就接受排毒的专业训练
PART7 胸围up up 帮“咪咪”升级小秘诀
PART8 婴儿肥自我改造成巴掌脸
PART9 想吃随时吃想瘦就能瘦解开LULU的食物密码
PART10 大吃大喝后的独家补救秘方
PART11 长肌肉 V.S.圆肌肉美丽曲线的4个关键

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