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瑜伽视频下载：高清流瑜伽教学视频15集

标签：流瑜伽拜日十二式李晓钟

发布时间：2015-01-13

作者：瑜米之伽编辑

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高清流瑜伽教学视频15集
http://yunpan.cn/cyRPZVEKfGuVb
提取码 91d4

流瑜伽：
流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称“流瑜伽”。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性，每个动作都要停留更长时间，仔细体会身体的感受。

流瑜伽（hatha vinyasa flow yoga）是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式（vinyasa)进行紧密串联．它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow Yoga中的Flow意为”流动，流畅”，所以称“流瑜伽”，即动作像行云流水一样，缓慢流畅，当流水遇到岩石时，会激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。

适合：健康的年轻人，想减肥排毒的人，哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习。

可针对轻度自闭症，注意力不集中的人群进行很好的调理。

视频内容：
本视频集锦通过15个绿色无广告高清视频，从初级到高级介绍不同人群适合练习的流瑜伽体式的示范教学动作，对于广大瑜伽米爱好者来说，确实是一大福利，希望亲能积极观看下载哦！

视频一：纯正流瑜伽（时长：10:53）

视频二：高清流瑜伽（时长：7:20）

视频三：高清流瑜伽教学视频（时长：2:15）

视频四：高清流瑜伽演示（时长：8:44）

视频五：李晓钟流瑜伽综合练习视频（时长：6:09）

视频六：流瑜伽-跳跃练习（时长：19:19）

视频七：流瑜伽-俯卧跪地练习（时长：6:52）

视频八：流瑜伽-坐立练习（时长：6:56）

视频九：流瑜伽高清视频-海边拜日十二式（时长：8:21）

视频十：流瑜伽练习指导（时长：22:50）

视频十一：流瑜伽-扭转练习（时长：21:50）

视频十二：流瑜伽-热身练习（时长：8:29）

视频十三：流瑜伽示范（时长：3:48）

视频十四：流瑜伽-站立练习系列1（时长：5:52）

视频十五：流瑜伽-站立练习系列2（时长：5:46）

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