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弥雅瑜伽教学-盘坐山式
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上传时间：2015-05-28 11:44

视频简介：母其弥雅亲身示范盘坐山式，详细介绍每个动作的具体做法，这个姿势有助于神经安宁、扩张，扩展胸部、强壮腹部器官，并消除双肩僵硬、缓解风湿痛。 ……

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