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第86天：流瑜伽之前臂平衡练习
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上传时间：2016-03-11 09:32

视频简介：这节课我们来练习前臂平衡，通过这些动作，你可以舒缓你的肩膀，加强肩部的力量，来达到很好的平衡效果，中途如果你有不适可以暂停休息一下。 ……

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