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现在很多人都有腰酸背痛的问题，特别是上班的准妈妈，真的很辛苦，今天为大家分享的动作可以帮助缓解你的腰酸背痛的问题，也会让宝宝得到很好的锻炼哦...

很多人会胸闷，郁郁寡欢，驼背、其实就是心情不是很开心，所以一定要记得深呼吸，打开心胸，今天这个动作将要帮助你更好的改善你的心情。...

现在很多人反应经常上网造成的手腕等部位麻木，今天的练习将帮助你改善这种状态，可以舒缓手腕，帮助伸开关节，经常练习会让你变的更灵活哦...

现在春天到来了，天气越来越暖和，但是在冬天的时候我们已经囤积了太多的脂肪，今天唐幼馨老师教你如何塑造你的臀腿线条。带领大家一起变的更修长哦...

马上要过年了，一定会和家人和朋友大吃大喝，不自觉的就可以让你身上的肥肉增加，没关系哦，只要每天做几次下面的动作，你就不会增重增肥哦...

孕妈妈在怀孕7个月之后，腿部脚部就开始不断的水肿，有的时候鞋子都没有办法穿上，多么困难的一件事，几个简单的动作就可以帮助妈妈减轻症状，那就开始吧...

孕妈妈经常会消化不良，手脚冰凉，还会抽筋，水肿，经常会让妈妈们活动不自如，那么下面几个简单的动作，可以帮助缓解抽筋和温暖身体哦...

孕妈妈由于宝宝的压迫，就会出现呼吸困难急促等，接下来这些动作帮助孕妈妈打开心胸，让你缓解抑郁的心情，开心等待宝宝的出生。...