基思·米切尔( Keith Mitchell)，曾是国家美式橄榄球联盟（NFL）中的一员，在杰克逊维尔美洲虎作为后卫球员的时候，他是强壮的而且进取的。他说，“我曾经是橄榄球 场上最有男子气概的男人，也曾经是这个世界上最好的橄榄球运动员之一。”而在2003年的9月，在与水牛城比尔的一次对战中，他的职业生涯受到了最严重的 一次冲击，使他在31岁时被迫提早退休。他在德州农工大学继续他的职业，加入了新奥尔良圣徒队和德州人队，但后来，却在杰克逊维尔只打了两场比赛，又退出 了。

而现在，米切尔40岁了，他在洛杉矶生活着，并把生活重心转移到了瑜伽垫上。
 

这是从米切尔那次毁灭性的损伤开始的，一个护士建议他用自觉的呼吸去作为一个让他恢复健康的工具，去加强身体的循环以及创伤的恢复。他的脆弱状态不得不让他去接受这个新的方法，接着，他发现呼吸帮助他释放了自己的焦虑、失落、恐惧和恼怒，这也让他开始去观察自己。
 

他 开始习练瑜伽，并计划成为一名瑜伽老师。他成立了一个名字叫“Light it Up”的非盈利组织。这个组织主要服务于边缘青少年，退伍军人，以及有需要的家庭等。他说，他在寻找一些没有尝试过瑜伽的人。他和国会议员蒂姆·瑞恩一起 在国会山上带领人们进行冥想活动，并准备在春天发动一个全国性的瑜伽和冥想旅行，米切尔看到教学瑜伽和冥想直接带来的深远影响。
 

“当他们去尝试瑜伽，他们将看到一个全新的世界，这也是我所能感觉到的。”他说。而他的终极目标就是创建一个完善的健康设施。（摘自瑜伽杂志）