6、Adriana Lima
　　
Adriana Lima每隔两天进行一次举重、拳击和跳绳的训练，用规律严谨的方式控制体态。她认为，健身的结果其实并不取决于锻炼时间的长短，而是锻炼的强度。如果你是忙碌的上班族，运动的时间不多，那么不妨试一试像举重、拳击和跳绳这样较高强度的瘦身方法吧！
　　
7、Behati Prinsloo
　　
Behati Prinsloo一整年都会利用空闲时间做普拉提斯，也很喜欢游泳，还有位专门督促她的训练师。除了运动之外，Behati Prinsloo还有早餐秘密武器，那就是酪梨。
　　
酪梨是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价 值与奶油相当，有"森林奶油"的美誉，而且还能美容喔！
　　
健康美才是超模追求的瘦身目标健康美才是超模追求的瘦身目标
　　
模特都有厌食症这种偏见该放下了，真的有这样一群模特，她们吃得健康锻炼得当。比例是爹妈给的改不了，但围度是后天锻炼自己拼的。再多的文字和图片来形容模特们的塑身秘诀也都是苍白。最后，还是让小编来为大家小结一下今天八位超模的瘦身秘诀吧！
　　
第一，运动减肥法。芭蕾、普拉提、瑜伽、游泳、慢跑、拳击、脚踏车、举重和跳绳，都是很好的减肥瘦身方法，八大超模都试了，为了完美身型，你还能不试一下吗?
　　
第二，超级营养早餐减肥法。健康营养的早餐不仅能保证身体的正常运转，提高身体的新陈代谢，而且有助于调节一天的食量。小编推荐，早晨在吃鸡蛋的同时，再添加1杯豆浆和1个苹果，对减肥与健康非常有好处喔！
　　
她每晚都会坚持做5组平板支撑，现在已经每组可以坚持到3分钟，这个简单的运动使腹部、臀部、腿部都得到塑形。睡前的最后一步，她会用按摩霜均匀涂抹腹部、腿部甚至是胸部，做提拉式按压按摩，也是燃脂的最佳方式。