3、Alessandra Ambrosio
　　
“一周做三次普拉提和瑜珈，并进行为期10天的巴西 提臀课程。维持体态并不难，需要付出代价，每次训练完都腰酸背痛，但现在的我比十年前的状态更好。”
　　
看来，生完宝宝之后要恢复美美身材也不是不可能的。生 完第二个孩子的Alessandra Ambrosio，时隔一个月多一点，便又能和以前一样美美地出街，这与维持体态所付出的的代价是分不开的。想要有超级身材，坚持和吃苦是必不可少的！
　　
4、Candice Swanepoel
　　
一周数次的拳击和普拉提，并在走秀前10天改为每天进行。更让人吃惊的是，Candice Swanepoel的瘦身食谱竟然包含高热量超级营养早餐。
　　
比如说面包、比萨、煎蛋等高油脂食物是可以放在早上吃的，但是吃完这些食物后，她会将一天的食物量以小分量分餐，多餐进食，避免自己不要过饿，还会计算好后期摄取食物的热量，这样才能有效控制体内的脂肪增长速度，持久保持苗条身材。
　　
5、Karlie Kloss
　　
风格受到大家喜爱的超级名模Karlie Kloss经常被拍到出入健身房，她说：“我就是静不下来，这都要归功于从小接受的古典芭蕾训练，到现在我还是热爱舞蹈，也用慢跑、脚踏车、游泳来保持身材。”
　　
她的一生都在学芭蕾，跳舞占了她生活很大的部分，也是她常做的运动。同时，她也喜欢肌肉强化训练，喜欢练习不同的方式来强化身体。
　　
于她而言，运动就 是一切。她的励志瘦身日记告诉我们：只要勤奋、投入和拥有热情，是真的可以完成任何事的。