瑜伽是一项风靡全球的健身运动，无论是小市民还是大明星无一例外的都喜欢瑜伽。孙俪、韩彩英……这些明星都喜欢选择瑜伽作为他们的健身运动，而他们不仅个个都得到了迷人的身材，还爱情家庭事业双丰收！下面就看一下瑜伽的练习，助你向优雅与美丽跨步，修炼幸福迷人柔韧度！

Angelababy使你更灵巧　　

《奔跑吧，兄弟》之前，她只是小明哥身边的漂亮女朋友，跑男之后，她是静若处子动若脱兔、最让宅男们眼红心动的金刚芭比。看看人家撕名牌时令人瞠目结舌的后下腰软功，小明哥，媳妇这么顽皮，婚后的你们是得有多幸福呦。

孙俪娘娘完美性格

孙俪娘娘这几年发展势头十足强劲，不仅成为了两位孩子的母亲，演艺事业也收获丰收。在生女儿小花时，孙俪非常快地恢复了身材，速度之快令人咋舌!她曾经说过喜欢练习高温瑜伽。“瑜伽主要是讲求身心及灵魂上的平衡合一，可以锻炼一个人的耐性及EQ情绪，也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡。”孙俪这样评价瑜伽，“我其实是特别容易给自己施压的人。每次一进剧组我就开始紧张，总是怕自己不能充分体会角色。也许这是我性格中完美主义的体现，但这的确给我造成了一些困扰。我想，瑜伽能让我更平和一些。”

韩彩英助你玲珑态　　

韩彩英作为韩国明星辣妈，一直都保持着韩国“ 性感芭比”的称号。即使生完宝宝也很快恢复玲珑身材，这与她每天都会抽时间锻炼瑜伽有关。通过练习瑜伽这种深层次的有氧运动，不仅有效燃脂，还能让肌肉变得更加紧实。“筋长一寸寿延十年”, 更重要的是气定神闲的气度和包容——这才是终极美人的秘密。