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瑜伽女神车内 教你缓解疲劳小动作(2)

发布时间:2015-06-17

作者: 瑜米之伽编辑

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2、脊柱放松式


 
3、脊柱扭转式


这一组动作可以帮助我们舒展肩颈,调节腰酸背痛,扭动脊柱,促进肠胃蠕动。职场办公,连续开车的你是不是已有腰酸背痛,肠胃不健康的烦恼了?快安全停好车,和弥雅一起感受车内瑜伽的放松体验,让紧绷的肌肉好好轻柔一下吧~
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