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10分钟大笑瑜伽也能瘦身(2)

标签：瑜伽瘦身大笑瑜伽

发布时间：2015-06-08

作者：瑜米之伽编辑

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在杭州有过笑疗俱乐部大笑瑜伽班却没有

大笑瑜伽早在1955年就由一位印度医生发明，在日本、美国等国家也发展得非常好，在中国北京陶然亭公园里也曾经兴盛过一段时间。但是在杭州，暂时还没有开设类似的课程。

瑜伽馆教练介绍说：“这个大笑瑜伽之前就有听到过，因为大笑可以让人心情愉快，对身体的好处肯定很多，不过暂时杭州还没有类似的课程，恐怕近日也暂时不会引入这一类的课程，不过有兴趣的朋友可以在家里试一试，自己来体会下效果到底如何。”

杭州市瑜伽健身协会秘书长菊三宝女士也是早几年就对大笑瑜伽有过了解：“早几年杭州某个社区里就有成立类似的笑疗俱乐部，虽然和大笑瑜伽有区别，但是效果还是差不多的。主要原理是可以放松心情，让自己的情绪得到释放。据我了解，大笑瑜伽的课程还是需要比较特殊的编排过程，也会有一定的要求。可能这也是杭州暂时还没有这个课程的原因之一吧。”

不过只要对于瑜伽的呼吸法有一些简单的了解，只要会笑，你还是可以在家里尝试一下的。开心还能瘦身，何乐而不为呢！

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