瑜伽理疗在西方已经被融入到医学范畴并进行大量临床治疗,利用瑜伽来预防,康复,保养身体收到非常好的效果,本栏目包括两套经过医生和练习者验证的两套瑜伽健身方案,一套10分钟瑜伽保养方案,一份瑜伽饮食营养计划,以及身体各个部位、各种症状的的瑜伽理疗方案。
主要器官: 大肠小肠肝脏胆囊胰脏 相关疾病: 溃疡肠过敏症候群憩室炎阑尾炎肝硬化 痢疾胃炎痔疮病毒性肝炎胰脏炎 推荐动作: 1、眼镜蛇式 温和按摩腹部,据临床研究显示,这个...
瑜伽有其自由的一套生理学,只有了解瑜伽生理学的玄妙,我们才能从根本上亲近瑜伽,为我所用。瑜伽认为,在我们真实的身体内,还有一个抽象的小宇宙;瑜伽将人分为三种类型风...
人是一种喜欢按照习惯行事的生物,正确呼吸是你能让自己养成的最好的习惯。进行缓慢、深长而有节奏的鼻式呼吸,使这种呼吸成为一种自然的生理习惯,会对你的健康大有帮助,它...
主要有两种途径会导致免疫系统开始出现障碍:一是对本来不会对身体造成危害的外物(如花粉)反应过度,导致出现过敏反应,或是免疫系统在某种情况下不能正确地分辨自我和外物...
瑜伽能够增强各个器官和腺体的功能,恢复大脑和神经系统的平衡,所以被医学专家作为重要辅助方法,应用于注意力不足症的治疗。...