瑜伽理疗在西方已经被融入到医学范畴并进行大量临床治疗,利用瑜伽来预防,康复,保养身体收到非常好的效果,本栏目包括两套经过医生和练习者验证的两套瑜伽健身方案,一套10分钟瑜伽保养方案,一份瑜伽饮食营养计划,以及身体各个部位、各种症状的的瑜伽理疗方案。
白领独白: 肯定是扭伤腰背的肌肉了,背痛简直如附骨之疽,贴在背后甩都甩不掉,痛得人都快直不起腰了。很少有机会勉强自己去搬粗重的东西,也已经很长时间没有去网球场厮杀,...
白领独白: 一会儿在键盘上噼里啪啦地敲字,一会儿快速灵敏地移动和点击鼠标,纤纤十指挥洒自如。干脆利落,看起来堪比黄药师的弹指神通,连自己都要叹服,可是,一歇下来,潇...
白领独白: 胳膊时不时会有酸痛感,举举手就像擎着泰山那么沉重。晚上睡觉,不小心翻身压到肩部,就痛得美梦变噩梦,人间惨剧啊!在如花似玉的年龄,已经得了传说中的五十肩。托...
白领独白: 脖子要断了吗?转一转,僵硬得像生了锈似的,咯吱咯吱地响。把电脑当成了情人,天天趴在桌上与它朝夕相对,得到的回报却是又酸又痛的颈椎,真是抓狂!可是还有一大堆的...
白领独白: 以前古典美人的双眼是盈盈秋水、脉脉含情,如今的一些白领丽人,眼睛比撒哈拉大沙漠还干涸,看东西是雾里看花,模糊不清,再也眨不出眉目传情的火花。 与理疗医师队...
电脑与互联网绝对是对人类影响最为深远的发明之一白领们工作要是离开了电脑与网络,恐怕就像鱼离开了水生存那样不可想象。但是,科技是一把双刃剑,在带来便利高效的同时也在...
为听力保驾护航,耳鸣不再有 白领独白: 刚才真是糗大了,同事打招呼都没听见。一天到晚,耳朵里就像有只小蜜蜂在嗡嗡地鸣叫。听力的灵敏度和金融危机中的股市一样,天天在下跌...
保持舒适的冥想坐姿,挺直头部和脊骨,闭上眼睛,放松全身。通过两个鼻道吸气,声门半开半 闭,产生的声音类似于鼾声。吸气过程中,收缩腹部,扩张胸腔,快要完成吸气时,收颌收束法...
脂肪肝以右肋疼痛、不适、倦怠乏力等为主要临床表现,因脂肪在肝内堆积所致。本病多因饮食失调、肝气郁结、湿热蕴结、中毒所伤而引起,如酗酒、糖尿病、肝炎病人吃糖过多等原...
结石指人体或动物体内的导管腔中或腔性器官(如肾脏、输尿管、胆囊或膀胱等)的腔中形成的固体块状物,主要见于胆囊及膀胱、肾盂中,也可见于胰导管、睡腺导管等的腔中,可造成...