五、运动。
 
对于经常性的接触运动的人要注意了，踢足球、练武术、打乒乓球等运动能导致O型腿，是众所皆知的。其实很多田径运动，如果姿势不正确，给了膝关节比较剧烈的向外的冲击，都会导致O型腿。所以运动员中O型腿的比例是很高的。另外，发现瑜伽、气功的盘腿动作比较多，也可能导致和加重O型腿。这些动作需要避免。
 
但不良生活习惯，不可能完全列举出来。大家可以举一反三。归根到底要强调的是，不要使你的左右膝盖和脚腕松松垮垮地歪斜，不要给你的膝关节向外撑的力量，尽量保持双腿受力的平衡。这样就能预防O型腿加重，并逐渐矫正O型腿了。