发布时间:2015-07-13
作者: 瑜伽站长
10、婴儿式:放松体式。
11、仰卧手抓脚式:用瑜伽带帮助伸展。
12、桥式:辅助的桥式,小腿要垫高。
13、靠墙的倒箭式:把抱枕放在腰背部下方。
14、挺尸式:放松休息。
关于我们 | 版权声明 | 隐私声明 | 合作媒体 | 广告合作 | 联系我们 Copyright © 2008-2014 www.yujiame.com 瑜米之伽 版权所有 豫ICP备13020050号-1 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任