结石指人体或动物体内的导管腔中或腔性器官(如肾脏、输尿管、胆囊或膀胱等）的腔中形成的固体块状物，主要见于胆囊及膀胱、肾盂中，也可见于胰导管、睡腺导管等的腔中，可造成管腔梗阻，影响受累器官液体的排出，产生疼痛、出血或感染等症状。

结石症作为一种常见的多发病，其发病率在10%左右。结石症可以引起机体的其他病变，如肾积水、肾功能衰竭、尿毒症、胆囊炎等，会对患者的身心健康产生严重危害。

生活节奏的加快、饮食结构的改变，结石症的发生率有逐年升高的趋势，这些趋势在华东地区尤为突出。由于贝类食品的大量食用，结石的发病率明显偏高，然而，很多结石症由于没有明显的症状，容易被人们所忽视，从而导致病情恶化或衍生后遗症，多做下面的动作能很好地预防结石症。