瑜伽生活

1、于伽感悟：在练习中，不执著于姿势的难度，着意于感受姿势与身体的结合。通过这种方式收获完美统一的意念与内心平和的优雅。在练习中，要着意于力量与柔韧兼具，放松身体与...

这位第一人称为我们讲述的老人，其实《瑜伽》杂志的很多读者并不会感到陌生，他去年参与了杂志牵头发起的7/21网络快闪，并且登上了2015年8月刊 他这样对我讲述自己与老伴儿的瑜伽...

看过好莱坞武术大片《杀死比尔》的人想必还记得剧中的乌玛吧？武术高手莎媞雅正是剧中乌玛的全程武术替身，这位武术高手同时还是当代中国瑜伽之母张蕙兰的长女。 在这篇文章中...

最痛的离别一母亲仙世 上有天堂、下有苏杭，我是土生土长的苏州女，一直以来，我都以天堂人自居、自傲，而作为家中的幺女，更是从小享受公主的美誉和款待，这种表面的浮华和虚...

人因为知足，而得到最大的幸福。这是《瑜伽经》里的一句话，我常在课上于和大家分享它。 我们每个人生来个性不同:有人勤奋执着，有人懒惰随性。勤奋执着的人做事情比较专注认...

Tao Porchon-Lynch（道波尔琼-林茨），她是目前世界上年龄最大的瑜珈导师了，至今已有96岁，她也因此一直世界吉尼斯纪录。 林茨，出生于印度，习练瑜珈是从很小就开始的。在威彻斯特...

2016年的第一天，郑钧在自己的微博发了这样一段话:不管是2015，还是2016，不管有没有雾霆，不管什么天气，也不管今星期几，不管昨受了风寒鼻涕横流，每天早上要做的功课，该练的瑜...

这次采访安排在北京的冬夜，外面寒风凛凛，在这间温暖的课室里，饶秋玉缓缓的语调，更让人觉得安静和舒适。从无力以手撑地、只得俯卧贴地的弱女子，到资深的阿斯汤加习练者和...

本文的作者余涛老师，主要教学传承、序列流、正位和理疗，下面是他的一篇笔记，关于只为耕耘。 现在瑜伽习练者，无论是学生或是老师，之所以走上瑜伽之道，大多都是因为亲身体...

许多瑜伽爱好者坚持认为追求金钱与瑜伽的价值观互不相符。但是，如果经营者想有更多机会帮助自己的学生，让他们的身体、思想和灵魂融为一体，你必须要经营好你的瑜伽馆。无论...