去瑜伽馆上课了，有好几个老师，而且每个老师的教学风格都是不一样的，那么我们应该如何去选择适合自己的呢？当然了，瑜伽老师们也可以测测到底是哪种瑜伽教练，因为瑜伽热带来了不计其数的狂热爱好者，然而由于市场的不规范，瑜伽教练水平也参差不齐。

决定瑜伽教练教学技术水平，大致有三个方面：专业理论知识和实际积累经验、教习技能、个性魅力。根据这三个方面，瑜伽教练可以分为五种类型：

1、卓越型教练

这类瑜伽教练既有丰富的理论知识，又能够积累丰富的实践经验。她们具有熟练掌握各种教习技能和方法，又富有个性魅力，因此，这类瑜伽教练的教习课程效果极佳。

2、专业型教练

这类瑜伽教练拥有扎实的理论功底和丰富的实践经验，她们熟练掌握各种教习课程的技能，但由于缺乏个人魅力，因此，这类瑜伽老师的教习课程效果，往往有点美中不足。

3、技巧型教练

这类瑜伽教练富有个人魅力，掌握各种瑜伽体式的示范技能，但由于缺乏相关的专业知识和经验积累，因此在教习过程中令瑜伽学员，初期很容易受欢迎，当时感觉不错，但后续效果很差。

4、肤浅型教练

这类瑜伽老师熟练带课技能，但由于既缺乏个人魅力，又缺乏必要的专业知识和经验，因此在瑜伽课中会导致伤害事故，做不到有效的引导教习课程，造成多数瑜伽练习者无效果，最终使瑜伽课走走过场，不能获得应有的欢迎和收益。

5、庸差型教练

这类瑜伽教练是最差的一类，她们在个人魅力、培训技能、知识和经验三个方面都处于低水平，这类老师不是针对着瑜伽者的教习和练习，而是死搬硬套的口令叫喊着练习，令练习者反复练习没有效果，最终造成使练习者浪费时间、浪费精力、浪费金钱、效果最差。