思维是熟练的织布工，不但制造了性格的内衣，还制造了行为的外套；你可以织出了无知和痛苦，也可以编织着快乐和幸福。送给瑜伽教练者心理思维学运用的瑜伽课堂

1、消除练习者心理盲区，拓展心理圈形

从心理的角度看，女性练习者较重感情，思考问题也是凭感觉认知的，她们的感官比男性更敏锐，尤其是耳听感受和身体触觉。

所以，女性更习惯于用触觉的感官感受来表达。在瑜伽课上时，教练不仅要用语言启发式引导，还要用眼睛看她们做的怎么样。只有这样，才能更准确地洞察到她们练习的状态和心里感受意图。

身态语言模仿令每个练习者，都有一种心理上的“盲区”，即人在练习时的“姿势范围”感觉。每一个人以自我为中心，并向四周扩张、形成一个“圈形心理”的感觉空间，一旦练习者在感受新的姿势时，就会引起他她们不习惯的紧张、包括身体的对抗。

越是陌生的瑜伽姿势，“圈形心理”的对抗性就越强，空间就会逐渐缩小，令身体之间的协调就越差；反之熟悉的姿势，则因为“圈形心理”对抗性减少，空间就逐渐扩展，正常的协调就不断产生；所以，当一个姿势反复在练习感受时，身体和心理距离能连接的很紧密，即产生彼此共同的感受。

如果你是教练在课堂上，要多关注练习者的这些状态，多加以鼓励练习者，她们会感受心理空间的拓展，通过对自己姿势上的欲望，加强到心理。人真正感受，更多是来自精神上、心理上对身体体式练习的接近感、熟悉感；故此，切莫忽略练习者心理圈形的感受，人的心理功能作用是非常强大的。