3、有些是老师的侧重点不一样，比如教练A说马里其C扭转时捆绑之前尽量不要扭转腰椎太多，收腹让肚脐朝前，胸椎才转，教练B说在捆绑之前先尽力扭转，会有利于捆绑，咋一听有些互相矛盾。尽管扭转时肚脐应尽量朝前，但马里其C中能做到的很少，很高级。

思考一下发现教练A的方法扭转更加有效，尽管扭转的幅度小些。但是由于扭转的幅度小捆绑的手不易绕回，所以不易捆绑。所以教练B的教法更受学生喜欢，因为能绑上，感觉练得有效，也更有成就感。
 

我觉得他们的方法都好，教练A的方法是有效的扭转，教练B的办法让人容易绑上，对于脊椎扭转灵活，肩胸打开的人我建议他们坐骨稳住，肚脐朝前，用胸带动向后扭转，做到很深的脊椎扭转，对于身体较紧的人可以不要太严格，在捆绑之前先尽量向后扭转脊椎（可能胯部也跟着稍向后转），这样会让他绑上，享受捆绑的益处和进步的喜悦，但我会告诉他最终脊椎扭转变灵活，肩胸打开后，扭转时应该是坐骨稳住，肚脐尽量朝前的，我们慢慢来。
 

作为老师忌讳说只有自己的教法对。只能说出你的理由。
 

当我们听到不同的教法时我们应思考一下，先别急着否定，找出他们的原因。这也需要我们有些知识。
 

否则，选择去试你信任的老师的方法。可能多年后你会发现，原来以前的方法不对，我们做教练的只能教自己认为对的方法，但不要认定只有你的方法是对的，因为我们的观点也在改变。
 

不断的学习和练习，经历才会让我们的教法越来越走向完美。