四、
瑜伽体位法有多少个？其含义是什么？
瑜伽的体位法练习的基本定义是什么？
瑜伽练习体位法练习根本目的是什么？
瑜伽练习体式前后要了解和关注人体哪些事项？
瑜伽动物性的体式动作和人体自性的动作区别？
人体强弱部位分别是哪些？了解它们有何意义？
什么是瑜伽体位的定式？什么是动式？二者之间的区别和关系？
一个体式里有几种不同的练习方式？一个体式多少分解与合成？
双手合十的意义是什么？很多瑜伽里为什么要以它做这个起势？

五、、
以站立体式为例，说明站立系列体式身体练习的要点与益处？
以跪坐体式为例，说明跪坐系列体式身体练习的要点与益处？
以盘坐体式为例，说明盘坐系列体式身体练习的要点与益处？
以平躺体式为例，说明平躺系列体式身体练习的要点与益处？
以放松体式为例，说明放松系列体式身体练习的要点与益处？
以扭转体式为例，说明扭转系列体式身体练习的要点与益处？
以弯曲体式为例，说明弯曲系列体式身体练习的要点与益处？
以平衡体式为例，说明平衡系列体式身体练习的要点与益处？
以呼吸体式为例，说明呼吸系列体式身体练习的要点与益处？
以理疗体式为例，说明理疗系列体式身体练习的要点与益处？
以身体内观为例，说明内观系列体式身体练习的要点与益处？