瑜伽教练技术，观瑜伽练习后，出现性格与心理不良现象

1、出现脾气急躁
不少练习者，因经常过于贪婪体式，而导致练习出现脾气急躁。由于很多瑜伽课动作过快，经常造成练习者气喘嘘嘘，焦躁难安，久而久之，就形成了脾气不良等问题发生。


2、出现心理纠结
很多练习者，因达不到某体式标准，而经常出现自己很纠结。有些人纠结自己笨，有些人则纠结自己身体等问题，有些人则在纠结中，苦苦努力，最终在纠结中达到目标，而纠结则伴随之发生。


3、出现情志懒散
一些练习者，因经常处于练习紧张与疲劳，出现懒散现象。练习者初期的要求是希望多体式，出出汗，久而久之她们经常不再来练习，不仅仅是身体原因，而更多是精神和情绪涣散所导致懒散现象。


4、出现心理强迫
心理强迫导致行为强迫，这出现在不少练习者身上。多数由于强制练习而不顾身体感受，追逐一些体式难度进行强迫意向和动作，这类人处于练习后，出现不练难受，练也难受不能自制的症结。


5、出现个性浮躁
很多练习者喜欢表现自己的体式，尤其是教练者身上居多。个性浮躁会导致性情焦虑，久而久之会形成一种，没有思维理性和正常语言观念；这类人伴随会有莫名心理不安现象，还经常出现行为不由自主诸多动作出现，如坐立不安，手脚抖动等。

结束语：一则瑜伽人体哲理比喻，即瑜伽五大人体元素（地水火风空），五大平衡，身心健康，五大不调则苦疾杂生。芸芸众生是沸腾的苦水，将这五种材料投入其 中，第一种地大元素，即肉体，被煮硬了，僵硬痛苦不堪。第二种水大元素，即体液，被煮软了，业报迁流不断。第三种是火大，被煮干了，情律焦躁难安。第四种 是风大，被煮散了，不再凝聚梦想。唯有空大，在苦水煮开后，容纳自我所有四大难安，将一锅苦水变得充满了灵性与清澈……

我们是瑜伽修习的娇子，带着尘世生命健康的眷恋，提着一盏明灯，寻找健康幸福的净乐园。傲挺的树式，迎风花开，展翅的鸽式，盈盈舒展，让我们缓缓地聆听身心起伏不断的涛声，编辑那份心灵喜乐成长的幸福……