五、激发练习中培养自我引导的能力：

1、瑜伽教学的艺术不仅仅在于传授，而更在于鼓励、唤醒、鼓舞学员的兴趣，以及学员提升 能力更需要激发和培养，瑜伽教师应具备这种能力。瑜伽课堂教学中，老师要充分让学员体会独立完成技术动作的满足感，可以通过自主练习，创造出适合自身练习 的方式，提高练习技能，并通过长期引导，培养学员练习坚持的好习惯。

2、学生只要对练习感兴趣，才能愉快轻松地、富有创造意识地解决问题。尤其当练习的水平 处于转折点时或练习时产生疲劳时，适当改变练习方式可以摆脱这种状况。就模拟练习而言，也可通过动作原理介绍，激发学员的灵感，改变模仿内容形式，来提高 学员的练习兴趣，充分发挥兴趣的动力功能。瑜伽老师适时加以引导，开展自主练习，使学员有创意地完成练习任务，逐步提高她们掌握瑜伽的练习能力。

3、情趣协调，升华认识。兴趣的提高、求新意识的培养，是要在瑜伽老师对学员之间的相互 了解情况下，老师能以新的内容去教学员，同时学生能有新意地学习。因此，瑜伽老师要在平日教学中加强自我学习，提高理论修养、心理品质修养，内化自身环 境，充分与外部环境相协调，提高在学生心中的地位和威信，建立长期有效的新式的教与学。